不再逃避、不再憂鬱—給我振奮人生的強心劑

當生活模式漸漸形成生活習慣，慢慢的，也遺忘了最初的美麗色彩。

工作只是為了生存，設定目標後索然無味的做著
遇到複雜難懂的問題先擱置一旁，該去處理和學習的事情經常拖著不想碰
上課只聽自己想聽的的話，只願意做自己聽得進去的話
想做，但提不起勁；有做，但草草了事
沒有深入探索瞭解就說欵~太難了，學得太慢了，不想學了
常常設定目標卻無法達成，心情愈來愈消沉煩躁壓抑
壓力愈來愈大，全身上下充滿負面情緒，時時刻刻處於緊繃狀態
對生活感到迷茫，什麼事都不想做
對所有一切感到很空洞麻木，質疑活著的意義
總是不喜歡自己，不能對自己滿意，覺得自己不夠好
走進生命的谷底，看見的只有絕望和死亡
做得那麼差，爛透了！反正什麼事情都做不好，做什麼都沒有用的！
怎麼不去死了算了？！這一切都沒有意義了，一切都來不及了！

上述一切如果你恰巧面臨了相似的感受和心情，老師想跟你說，無論你感到多麼傷心徹底絕望，無論什麼狀況，你一直都有希望的。其實你的努力不是沒有用！不是什麼事情都做不好！更不是一切都來不及了！

這門單堂課程彙集了觸動人心的高靈智慧，是份極為寶貴的生命禮物，讓你能夠紮實的駕馭闇黑情緒迴圈。課程下半場30分鐘還有與聿芳老師一起交流的愉快時光，把那些逃避與憂鬱的情緒一一變成振奮人生的強心劑，釀出日常美好片刻的幸福感、希望、力量與耐心！